Laktosefreie Rezepte

Die Vegane Hokkaido-Suppe ist ein gesundes und leichtes Rezept mit dem beliebten Kürbis. Die köstliche Herbstsuppe wird bestimmt allen schmecken.

50 min

26.09.2019

Lebkuchen ohne Zucker Leicht

Der Low Carb Lebkuchen schmeckt auch ohne Zucker hervorragend. Das schnelle Rezept ist zudem noch glutenfrei und laktosefrei.

50 min

15.11.2019

Vegane Paprikasuppe Leicht

Die vegane Paprikasuppe ist schnell auf den Tisch gezaubert. Die einfache Gemüsesuppe gelingt mit diesem Rezept.

20 min

15.12.2020

Karotten-Kokos-Suppe mit Ingwer Leicht

Die Karotten-Kokos-Suppe mit Ingwer ist schnell zubereitet und schmeckt hervorragend. Das köstliche und würzige Rezept gelingt im Nu.

40 min

14.01.2021

Mango-Avocado-Salat Leicht

Der Mango-Avocado-Salat ist eine köstliche Salat-Variante. Das Rezept mit der süßen Mango ist ein wunderbarer, vitaminreicher Sommersalat.

15 min

30.03.2021

Vegane Gurkensuppe Leicht

Die vegane Gurkensuppe ist eine willkommene Erfrischung an heißen Sommertagen. Das feine und gesunde Rezept gelingt in wenigen Minuten.

1,2 h

26.06.2021

Vegane Erbsensuppe Leicht

Die vegane Erbsensuppe ist eine feine Gemüsesuppe mit Cashewkerne. Das delikate Suppen-Rezept ist im Nu zubereitet.

30 min

20.09.2021

Marinara-Sauce Leicht

Die Marinara-Sauce selbst gemacht, schmeckt zu Spaghetti aber auch als Pizza Belag. Das klassische italienische Rezept gelingt mit wenig Zutaten.

1,3 h

27.09.2021

Avocado mit Ei überbacken Leicht

Die Avocado mit Ei überbacken ist ein köstlicher, vegetarischer Snack. Das Rezept gelingt im Nu.

20 min

19.11.2021

Kohlrabisuppe Leicht

Die einfache Kohlrabisuppe hat wenig Kalorien und ist gesund. Das basische Rezept gelingt im Nu.

30 min

28.02.2022

Vegane Pilzcremesuppe Leicht

Die vegane Pilzcremesuppe ist eine feine Vorspeise. Das Rezept ist eine leichte und bekömmliche Suppe für viele Anlässe.

55 min

16.05.2022

Haferflocken-Kirsch-Kekse Leicht

Die Haferflocken-Kirsch-Kekse sind eine wunderbare Rezept-Idee und schmecken das ganze Jahr.

32 min

07.12.2022

Spanische Kartoffel-Tortilla Leicht

Die spanische Kartoffel-Tortilla wird nur mit wenigen Zutaten zubereitet. Das Rezept ist eine Art Kartoffel-Omelett und ist schnell gebraten.

40 min

14.02.2023

Glasierte Chicken Wings Leicht

Die glasierten Chicken Wings sind eine beliebte Speise beim Party-Buffet. Die gebratenen Hühnerflügel sind ein tolles Fingerfood.

12,6 h

01.03.2023

Quinoa-Salat mit Lachs Leicht

Der Quinoa-Salat mit Lachs und frischem Gemüse ist eine gesunde Rezept-Idee.

30 min

03.03.2023

Smoothie Bowl mit Ananas-Mango Leicht

Die exotische Smoothie Bowl mit Ananas-Mango ist ein wahrer Hingucker. Hier das vitaminreiche Rezept zum Nachmachen.

10 min

07.03.2023

Chapati - indisches Fladenbrot Leicht

Das Chapati - indische Fladenbrot wird auch Roti genannt. Das schnelle und einfache Fladenbrot-Rezept wird in einer Pfanne gebraten.

30 min

14.03.2023

Calamari aus dem Topf Leicht

Die Calamari aus dem Topf mit Tomaten sind eine sizilianische Spezialität. Mit diesem mediterranen Rezept begeisterst du deine Freunde und Familie.

60 min

12.05.2023

Hummus Leicht

Selbstgemachter Hummus mit Kichererbsen ist ein vorzüglicher Aufstrich. Der Dip mit Fladenbrot, Naan-Brot, Oliven oder mit Gemüse serviert, schmeckt wunderbar.

5 min

17.05.2023

Bratkartoffeln aus der Heißluftfritteuse Leicht

Mit dem schmackhaften Rezept für die knusprigen Bratkartoffeln aus der Heißluftfritteuse kann man viel Fett einsparen.

1,3 h

25.05.2023