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Vitamin Smoothie

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Mitglied seit: 24.02.2014
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Zutaten

  für   Portion  
1 Handvoll Blattspinat
5 Stk. Karotten
2 Stk. Orangen
1 Stk. Rote Rübe
1 Stk. Zitrone
1 Stk. Apfel
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Zubereitung

  1. Für den Vitamin-Smoothie die Rote Rübe schälen und in kleine Stücke schneiden, Orangen schälen. Spinat waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Apfel waschen, trockenreiben und in grobe Stücke schneiden, dabei das Kerngehäuse entfernen. Karotten schälen, putzen und in grobe Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Standmixer geben, den Saft don der Zitrone auspressen, und gründlich durchmixen, fertig!
Rezept-Tipp
Anstelle des Spinats kann man für den Vitamin-Smoothie auch die Blätter der Roten Bete oder Petersilie verwenden.
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